Slăbire prin Yoga
>> miercuri, 13 ianuarie 2010
In timpul unei sedinte de yoga se pot arde foarte multe calorii, suficiente pentru a induce o scadere in greutate. La persoanele care practica yoga stomacul devine mai sensibil in momentul in care este suficient de plin, contribuint la declansarea senzatiei de satietate.
Exercitiile de yoga ajuta si persoanele mai in varsta sa isi pastreze greutatea ideala.
Prin practicarea exercitiilor de yoga se ajunge la mentinerea greutatii. Rezultatele cele mai bune au loc la persoanele care sunt supraponderale, indiferent de sex.
Exercitiile yoga functioneaza de minune atat la femei, cat si la barbati.
Exercitiile yoga sunt o binecuvantare pentru oricine, intrucat este extrem de benefic pentru organism. In primul rand, exercitiile yoga sunt bune pentru relaxarea organismului si eliminarea grijilor, dar mai ales a stresului.
In al doilea rand, este bine pentru ca ajuta atat la mentinerea greutatii, dar si la slabire.
Un alt avantaj al exercitiilor yoga este acela ca pot fi facute atat in aer liber, cat si intr-o sala de fitness, sau chiar acasa.
Exercitiile yoga ajuta la formarea unui corp armonios dezvoltat si bine proportionat. Este ideal pentru femeile care isi doresc sa arate bine.
Exercitiile yoga sunt benefice atat din punct de vedere fizic, cat si psihic si spiritual.
Read more...
Aho aho
>> duminică, 3 ianuarie 2010
La noi sărbătorile de iarnă sunt destul de aşteptate, în special de copii, şi prezintă un şir de tradiţii care s-au păstrat de-a lungul anilor (caprele, urăturile, babele, etc.). Anul acesta sclipirea sărbătorilor a fost anticipată de prima zăpadă care a intensificat atmosfera mistică din sînul fiecărei familii. Cu scopul de a petrece anul ce e pe sfîrşite se utilizează mai multe obiceiuri vechi. În continuare o să povestesc mai detaliat despre un obicei nespus de «delicios » care se desfăşoară în noaptea de Revelion, cînd se petrece ultima noapte din anul vechi.
Astfel pe 31 decembrie, în fiecare familie din localitatea noastră au loc pregătirile finale pentru a petrece vechiul an. Şi anume, acum gospodinele pregătesc ultimul «element culinar» - plăcinta – care este indispensabilă la ultima masă din an. Însă această plăcintă nu este una obişnuită pe care o facem în fiece săptămînă, sau pe care o cumpărăm de la alimentara preferată. Plăcinta din pragul noului an este de natură predictivă. De ce ? O să vă explic îndată. În interiorul plăcintei este introdusă o monedă, apoi la ultima masă din an, plăcinta se taie în atîtea bucăţi în dependenţă cîte persoane sunt la masă. Cea mai importanta parte a acestui obicei, este faptul că persoana care nimereşte bucata de plăcintă unde este moneda, va avea noroc tot anul, va avea un an prosper. Aşa că fiecare doreşte să-şi găsească «norocul » :).
După masa copioasă din fiecare familie, se aud şi primii urători care aduc cu ei numai urări de bine caselor pe la care se duc şi care primesc în schimb dulciuri, bani, fructe, etc. Mai jos puteţi vedea cum arată aceste urări. La mulţi ani !